Сегодня мы решили посвятить день ЗДОРОВЬЮ и начнём с правильного питания. Ловите рецептики от нашей Дианы
Правильное питание – ключевое правило при желании привести себя в форму. Под этим подразумевается пятиразовое питание в день и употребление как можно большего количества жидкости. Чтобы убить двух зайцев одним выстрелом, употребляйте питательные смузи. Они не только утоляют жажду, но и служат прекрасным перекусом.
Предлагаем вам рецепты 6 смузи, которые помогут вам обогатить организм необходимыми витаминами и одновременно бороться с лишними сантиметрами.
Смузи нужно выпить сразу, так как измельченные фрукты быстро теряют витамины.
